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ESM-Embodied Stress Management formatIsbn:Softcover - 9783734536175 Yet the field continues toAchtsamkeit ist eine gute Strategie, um mit Stress umzugehen. Doch wie knnen wir Achtsamkeit fr uns finden, wenn alles drunter und drber geht? ESM Embodied Stressmanagement ist ein leicht verstndliches, praxisnahes bungsbuch, das dem Stress mit einfachen und achtsamen Krperbewegungen begegnet. Das Besondere an den bungen ist, dass die Krperbewegungen, wenn sie einmal erlernt sind, in jeder Lebenssituation eingesetzt werden knnen: Zu jeder der neun